Aulas de Yoga em Florianópolis
Caminho de autoconhecimento
Através da prática de Yoga nos damos a oportunidade de sair do turbilhão mental, de superar a preguiça e a inércia e de iniciar um processo de purificação do corpo e da mente.
Essa purificação é o ponto central da prática de Yoga, pois conforme liberamos as toxinas físicas, mentais e emocionais, podemos viver de forma mais equilibrada e plena.
Viver de forma mais equilibrada é algo a ser feito não só por nós mesmos, mas por todos os que nos cercam.
O Yoga nos ensina que o está dentro é como o que está fora e vice e versa.
Vivemos a vida sempre buscando a felicidade nas coisas externas, no entanto, o Yoga nos diz que a felicidade está dentro de nós, e nos conduz a reconhecer isso.
Yoga é reconhecer a serenidade e a plenitude que habita em cada um de nós.
Isso é o autoconhecimento.
Sobre As Aulas
As aulas no Espaço Yoga Rio Tavares duram entre 1h e 1 h15. Nossas aulas são completas e vão além da prática física do Yoga, focamos também nos pranayamas (exercícios de respiração) e na meditação.
Oferecemos aulas de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga terapêutico e Hatha Vinyasa Yoga.
No último sábado de cada mês temos um aulão para aprofundarmos as práticas e também como forma de reposição de eventuais aulas perdidas.
Hatha / Yin / Hatha Vinyasa
Perguntas frequentes
Há separação de níveis nas turmas e horários?
Não. Alunas(os) iniciantes e mais experientes podem ingressar em qualquer turma/horário.
Mesmo uma pessoa que nunca praticou yoga consegue acompanhar as aulas pois eu explico sobre o Yoga e sobre a prática para todas(os) que chegam. As(os) alunas(os) que já conhecem escutam novamente as explicações, pois sempre há algo novo a ser apreendido, mesmo com as mesmas explicações. Cada dia é um novo dia e cada prática é única.
Quando realizamos posturas mais complexas, sempre indico outras opções para quem não consegue, não pode ou não quer fazer aquela postura naquele dia. O mesmo vale para os pranayamas (exercícios de respiração).
Não acredito na divisão “iniciante/avançado”, muitas vezes pessoas que nunca praticaram fazem um Asana (postura) nas primeiras aulas que outros (eu, por exemplo) demoraram anos para fazer. Além disso, o real “avanço” na prática de Yoga é o autoconhecimento e não a prática física. E este é um caminho não linear.
Posso agendar uma aula experimental?
Claro! Só entrar em contato, de preferência pelo WhatsApp por ser mais fácil a comunicação, e combinamos o horário. A aula experimental tem um custo de 38,00 que aproveitamos no valor da mensalidade posteriormente.
Posso repor aulas?
Sim. Se precisar perder alguma aula não tem problema, é só avisar com antecedência e pode repor até duas aulas por mês em algum dos outros horários disponíveis. No último domingo de cada mês temos um "aulão", uma aula mais longa (entre 1h30 e 2h) para aprofundarmos a prática e também como forma de reposição de eventuais aulas perdidas.
Posso fazer aulas em horários diferentes?
Sim. Se você fizer aula duas ou mais vezes por semana, não tem problema que sejam em horários distintos. Apenas procure manter os mesmos horários para criar uma rotina.
Contato
Servidão Pedro Edmundo de Bittencourt, 149, Rio Tavares, Florianópolis
WhatsApp: (48) 9 9900-5232
